Les ravitaillements avec Leclerc Océane
Que vous soyez marathonien confirmé ou néophyte sur le trail de 12km – Leclerc Océane, le dimanche 28 mai promet d’être exigeant pour votre organisme.
Les habitués le savent, les ravitaillements sont essentiels pour maintenir un effort constant. L’astuce, profiter de chaque ravitaillement pour prendre des forces pour la suite de l’épreuve. Attention cependant : lors de la course à pied, l’activité digestive est réduite, car vos muscles sollicitent plus d’énergie. Veillez donc à picorer plutôt qu’à prendre l’équivalent d’un repas sur chaque ravitaillement : votre système digestif vous remerciera, et il en restera pour les autres traileurs.
Ainsi, pour vous aider à tenir votre cadence jusqu’à la ligne d’arrivée, Leclerc Océane fournira les munitions pour que vos muscles soient chargés d’énergie à chaque ravitaillement.
Au menu sur le LHUT
Entre deux foulées, vous pourrez prendre un instant pour attraper au vol…
- Du sucre rapide
Du sucre en morceaux, des bonbons, ainsi que du chocolat noir et des madeleines.
- Du salé
Des biscuits Tuc, de l’emmental, de la charcuterie, de la pizza, du pain.
- Des fruits
Banane, orange, melon, pastèque, fruits secs, abricot sec.
- Des boissons
De l’eau plate, de la Saint-Yorre, du jus d’orange et du coca.
À noter que dans notre démarche développement durable, nous ne fournissons pas de gobelet aux ravitaillements du Marathon, Half-Marathon et trail de 12km. Vous devrez donc venir avec votre gobelet ou votre flasque.
Au-delà des ravitaillements, votre corps aura besoin de refaire vos stocks d’énergie après l’épreuve. Pour cela, Leclerc Océane vous a également donné l’an dernier quelques conseils pour bien récupérer après votre course qui sont toujours valables.
